ドックが近づいてきて、いよいよダイエットを、本稼働させつつある私

朝食前のプランク・バックランジの筋トレは1ヶ月以上続けている

ウォーキングも再開した

しかし、結果がついていかないのは、やはり食べ過ぎなのだ‼️

ということで、ブロガーさんのこるさんにオートミールについて教えていただき、昨日から夕飯だけ挑戦してみた

昨日はこるさんオススメのキムチリゾット

わたし的にはとても美味しかったけど、見た目は美味しそうに見えなかった💦

それからYouTubeでも検索し、今夜はチヂミ😊

あんまり上手く焼けなかったけど、すごく美味しいし、お腹いっぱいになった

飲まない私でも、なんかシュワシュワが欲しくなり、ブルーベリー黒酢を炭酸水で割って😋

これも他のブロガーさんに教えていただいた💕

なんて、幸せな休みの夜〰️🎵

涼しくなったし、片付けたら　歩きに行こう‼️

実は小麦アレルギーがあるので、無理はしない

時々使おう

ムラゴンブログはためになります

ありがとうございます🧡